Naj bo vaše zdravje na prvem mestu

Gleženj, znan tudi kot zgornji skočni sklep, je ključni del telesne biomehanike, saj povezuje nogo in stopalo ter omogoča gibanje pri hoji, teku in številnih drugih telesnih aktivnostih. Ta sklep je izpostavljen vsakodnevnim obremenitvam, saj prenaša težo telesa in omogoča prenos moči med nogo in stopalom. Zaradi svoje funkcionalnosti in izpostavljenosti velikim silam je gleženj pogosto izpostavljen poškodbam in dolgoročnim težavam. Med najpogostejšimi težavami so ponavljajoči zvini, poškodbe hrustanca in osteohondralne lezije talusa, ki lahko vodijo do resnih posledic za gibljivost in kakovost življenja. Struktura gležnja in njegove naloge Gleženj je kompleksen sklep, ki vključuje tri glavne kosti: golenico (tibia), mečnico

Trn v peti (plantarni fascitis) je ena izmed najpogostejših težav, povezanih z bolečinami v stopalu, ki prizadenejo peto. Gre za vnetje plantarne fascije, debelega traku vezivnega tkiva, ki poteka od pete kosti do prstov in podpira lok stopala. Vzrok za nastanek trna v peti je pogosto povezan z mikrotrganji ali prekomernim obremenjevanjem tega tkiva, kar povzroči bolečino in vnetje. Simptomi: Bolečina v peti, zlasti ob prvem jutranjem vstajanju, ko stopite na nogo po dolgem počivanju. Bolečina lahko popusti po nekaj korakih, vendar se lahko poveča po daljšem stanju ali hoji. Občutek ostre bolečine, ki je pogosto lokalizirana v predelu petne kosti (blizu

Bolečina v vratni hrbtenici je v današnjem času vse pogostejša težava, s katero se srečujejo fizioterapevti in ortopedi. Fizioterapevtka Nika Jagodič iz Cone zdravja pojasnjuje, da “največkrat vzrok za tovrstne težave predstavlja sedeče delo pred računalnikom ali prisilna drža in s tem povezano preobremenjevanje zgornjih udov ter delo na vrtu.” Vratna hrbtenica je sestavljena iz sedmih vretenc, ki omogočajo gibanje glave, vključno z rotacijami, lateralnimi odkloni ter fleksijo in ekstenzijo. “Na področju vratne hrbtenice se nahaja tudi hrbtenjača, iz katere izhajajo številni živci, ki imajo vpliv na delovanje vratu, ramen in zgornjih udov,” dodaja Jagodičeva. Med najpogostejšimi diagnozami, ki se pojavljajo

8. september je posvečen svetovnemu dnevu fizioterapije, ki ozavešča o pomembni vlogi fizioterapevtov pri ohranjanju in izboljševanju zdravja ter dobrega počutja. Tema letošnjega svetovnega dneva fizioterapije je bolečina v spodnjem delu hrbta, ki predstavlja eno najpogostejših težav, s katerimi se sooča naša populacija. Bolečine v spodnjem delu hrbta prizadenejo ljudi vseh starosti in lahko močno vplivajo na kakovost njihovega življenja. Vzroki so lahko različni – od slabe drže in pomanjkanja gibanja do poškodb ali drugih zdravstvenih stanj. Fizioterapija lahko zelo učinkovito pomaga pri lajšanju bolečin v spodnjem delu hrbta na več načinov: Vaje za krepitev in raztezanje: Fizioterapevti razvijejo individualizirane programe vaj,

Če vas mučijo bolečine v mišicah, sklepih ali imate težave z okrevanjem po poškodbah je TECAR terapija prava rešitev za vas. Gre za sodobno neinvazivno fizioterapevtsko tehniko, ki uporablja radiofrekvenčno energijo za spodbujanje naravnega zdravljenja v telesu. S TECAR terapijo boste hitreje okrevali, zmanjšali bolečine in izboljšali gibljivost, saj pospešuje zdravljenje poškodovanih tkiv ter lajša akutne in kronične bolečine. Kaj je TECAR terapija?TECAR terapija (Transfer of Energy Capacitive and Resistive) je neinvazivna terapija, ki uporablja radiofrekvenčno energijo za spodbujanje naravnega zdravljenja v telesu. Deluje tako, da povečuje prekrvavitev, pospešuje metabolizem in zmanjšuje vnetje. Hitrejše okrevanje:Ena od glavnih prednosti TECAR terapije je